Сайт для девочек

Двойной подбородок очень неприятный косметический дефект, который способен испортить жизнь не только пополневшим женщинам, но и стройным дамам. Конечно, с ним можно покончить в два счёта при помощи хирургического вмешательства, но такой метод не всем по карману. Поэтому многие женщины пытаются избавиться от второго подбородка в домашних условиях, иногда прибегая к услугам массажа.

Физические упражнения более доступный способ, но не самый эффективный. Чтобы приступит к устранению двойного подбородка необходимо подготовить кожу к упражнениям. Для этого нужно взять небольшое количество мёда и массажными движениями растереть шею, пока кожа не покраснеет. Затем смыть мёд тёплой водой. У кого есть аллергия на мёд, то им следует использовать компресс из лимонного сока.

После завершения подготовки можно приступать к упражнениям, которые помогут держать мышцы в тонусе и избавиться от второго подбородка. Упражнений много, но здесь самые основные и эффективные:

• нижнюю челюсть двигать взад и вперёд, голову держать прямо;
• наклонять голову в разные стороны, а челюсть направлять в противоположную;
• в положении лёжа, приподнимать голову;
• голову держать прямо и напрягая мышцы, максимально вытягивать шею вверх;
• оттянуть сильно нижнюю губу, что бы было видно нижние зубы;
• сложить руки в кулаки и подоприте подбородок, надавите подбородком на кулаки, преодолевая препятствие;
• закинуть голову назад и открывать и закрывать рот, стараясь достать кончик носа.

Эти упражнения нельзя выполнять людям, страдающим остеохондрозом и другими заболеваниями позвоночника.

Дополнительно проделывать следующую процедуру. Взять 2 литра воды, добавить одну чайную ложку соли, затем пропитывают ею махровое полотенце и заматывают в жгут. Потом этим полотенцем слегка постукивают по подбородку в течение пяти минут. Упражнения следует выполнять ежедневно, повторяя по 5 – 7 раз вместе с солевыми компрессами. Все это поможет вам увидеть результаты через две недели. И обязательно после всех процедур обработайте кожу шеи и подбородка жирным кремом.